Mes ateliers
Atelier diversification alimentaire: “du bib à la fourchette” 🍴
Jeunes parents, vous vous sentez perdus face à la diversification alimentaire de votre bébé ? Quand débuter, comment reconnaître les signes que bébé est prêt, et quels aliments introduire en priorité ? Toutes vos questions trouveront leurs réponses dans cet atelier conçu spécialement pour vous !
Alimentation Post-Partum: quelle alimentation pour une jeune maman ?
Cet atelier est fait pour vous si vous êtes en période post-partum, que vous veniez d’accoucher ou que vous soyez une jeune maman souhaitant retrouver de l'énergie, favoriser une bonne récupération, et, si besoin, soutenir votre lactation. Vous y découvrirez des conseils simples, des astuces pratiques et des idées de repas équilibrés pour manger sainement, même avec un emploi du temps chargé !
La boîte à goûter: comment composer un petit-déjeuner et un goûter sain pour les bambins ? (3-8 ans)🍰
Cet atelier vous donne des repères clairs pour préparer des collations saines et adaptées à vos enfants. Vous apprendrez à équilibrer les apports nutritionnels, à reconnaître les alternatives aux produits industriels et à mettre en place des habitudes alimentaires simples et durables. Des idées de recettes et des astuces concrètes vous seront également proposées pour faciliter le quotidien.
Un atelier bienveillant pour mieux vivre sa grossesse à travers l’alimentation. Ici, pas de liste d’interdits, mais un focus sur tout ce que vous pouvez manger pour prendre soin de vous (et de bébé), avec des conseils concrets, des idées simples et de jolies surprises à la clé.
Grossesse & alimentation : l’essentiel pour prendre soin de soi (et de bébé)
🎁 Je veux offrir un atelier !
Tous mes ateliers sont disponibles sous forme de bon cadeau.
Il vous suffit de choisir l’atelier que vous souhaitez offrir, et la personne concernée pourra réserver la date qui lui convient parmi les sessions proposées.
Une attention pleine de sens, pour accompagner avec douceur un moment clé de la vie de parent. 🌿